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Quem sofre de problemas no coração ou pressão alta precisa de cuidados para a prática de esportes

Nos dias frios, os vasos sanguíneos tendem a ficar naturalmente mais contraídos, o que compromete a circulação. Assim, o sangue oxigenado tem dificuldade de chegar ao coração, fazendo com que o músculo cardíaco precise trabalhar mais para cumprir sua função de maneira adequada. Com vasos mais estreitos, aumenta também a pressão arterial, sobrecarregando ainda mais o músculo cardíaco.

 

Veja aqui algumas dicas que a presidente do Departamento de Educação Física da Sociedade de Cardiologia do Estado de São Paulo (Socesp), Denise de Oliveira Alonso, propõe para a prática segura de exercícios em épocas de temperaturas mais baixas:

 

 

Fonte: Drauzio Varella

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